高中生林小北和父亲林建国势如水火，小北觉得父亲古板、专制、不懂年轻人的世界；父亲则觉得儿子沉迷游戏、不思进取、不理解生活的艰辛。一次雷雨夜，两人同时被一个老旧游戏机里射出的电光击中，醒来后惊恐地发现彼此交换了身体。于是，45岁的老爸被迫穿上校服去应付高考冲刺班，而16岁的儿子则必须穿上西装去应对职场PUA。老爸在课堂上忍不住用成人的逻辑怼老师，结果意外成了学生偶像；儿子在公司里用二次元的方式做方案，居然获得了客户的青睐。在互相扮演的过程中，他们终于理解了对方的压力与梦想。然而，当“换回来”的方法找到时，林小北却犹豫了，因为明天就是老爸公司决定他是否被裁员的终面，而他自己也有一次最重要的模拟考。
老瓶装新酒，依然香。对中年危机和青少年压力的双线讽刺精准到位，互换身体后导致的种种错位笑点密而不尬。父子情的刻画细腻动人，很多地方让人笑着笑着就哭了，是适合全家人一起看的暖心喜剧。
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